Γρίπη: Ενημερωθείτε και προφυλάξτε τον εαυτό σας.

Τις τελευταίες εβδομάδες πολλοί
 άνθρωποι γύρω μας «πέρασαν» ή «περνούν» κάποια λοίμωξη του αναπνευστικού, που συχνότερα οφείλεται σε κάποιον ιό, είναι δηλαδή ίωση.  Καθημερινά τα ΜΜΕ αναφέρονται στην ανάγκη του αντιγριπικού εμβολιασμού και μερικές φορές κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου καθώς τα περισυνά δεδομένα δείχνουν μεγάλη αύξηση των  νοσηλευόμενων περιστατικών στις μονάδες εντατικής θεραπείας και αύξηση των θανάτων. Συγκεκριμένα την περίοδο 2015-2016 νοσηλεύτηκαν σε ΜΕΘ 408 άνθρωποι και απεβίωσαν 197. Υπολογίζεται οτι νόσησαν περίπου 87000 Έλληνες!!!.
    Τι συμβαίνει όμως στην πραγματικότητα; Κινδυνεύουμε; Υπάρχουν τρόποι προφύλαξης; Πως θα αντιμετωπίσουμε την γρίπη.
Παρακάτω θα βρείτε όλες τις σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γωρίζετε για τις ιώσεις και ειδικά για την γρίπη:

Ίωση είναι η μεταδοτική νόσος  που προκαλείται όταν ένας ιός εισβάλει στον οργανισμό μας. Υπάρχουν πολλά είδη ιών μερικοί από τους οποίους είναι ο ιός κοινού κρυολογήματος, αδενοιοί, ρινοϊοί, αναπνευστικός συγκοιτιακός ιός, κοροναϊοί, και συχνότατα, οι ιοί της γρίπης.

Αναφερόμαστε ειδικά στην γρίπη γιατί είναι από τις πιο σοβαρές και συχνές ιώσεις. Έχει μάλιστα βρεθεί ότι κάθε χρόνο στους 100 ανθρώπους θα κολλήσουν γρίπη τουλάχιστον οι 20. Είναι η ίωση που προκαλεί επιδημίες και πανδημίες με σοβαρό κοινωνικοοικονομικό αντίκτυπο σε κάθε χώρα.  Τον 20ο αιώνα 4 πανδημίες απασχόλησαν την ανθρωπότητα: Η Ισπανική το 1918 (με περίπου 50εκ θανάτους!), η ασιατική το 1957, η γρίπη του Hong-Kong το 1968 και η Ρώσικη το 1977.


Η γρίπη μεταφέρεται (κολλάει) με τη μεταφορά μικροσταγονιδίων από ένα άτομο μολυσμένο σε ένα υγιές, με τον βήχα, τον πταρμό και την έντονη ομιλία-γέλιο. Επίσης με την μεταφορά των παραπάνω σταγονιδίων στο στόμα μετά από επαφή των χεριών μας με μολυσμένα αντικείμενα. Μεταδίδεται μία ημέρα πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων μέχρι 5-7 ημέρες μετά, διάστημα που μπορεί να είναι μεγαλύτερο σε ανθρώπους με  εξασθενημένη άμυνα (ηλικιωμένοι και με πολλά προβλήματα υγείας). Σε χώρες με εύκρατο κλίμα όπως η δική μας, η γρίπη εμφανίζεται συνήθως τους μήνες Νοέμβριο έως Μάρτιο, ενώ στις τροπικές χώρες η γρίπη συμβαίνει όλο το χρόνο. Οι ήπιοι και καθυστερημένοι χειμώνες που βιώνουμε τα τελευταία χρόνια εξηγούν την εμφάνιση της γρίπης αργά το χειμώνα (Ιανουάριο, Μάρτιο)




Τα συμπτώματα της γρίπης περιγράφηκαν πρώτη φορά από τον Ιπποκράτη το 412π.Χ. Οι ασθενείς που έχουν γρίπη εμφανίζουν συχνά πυρετό που μπορεί να είναι υψηλός, βήχα (παραγωγικό ή ξηρό), πονόλαιμο, καταρροή, μπούκωμα, δύσπνοια, καταβολή-αδυναμία, ρίγος ή φρίκια (αίσθημα κρύου νερού στο σώμα), πόνο στους μύες ή αρθρώσεις, αδυναμία, πονοκέφαλο, διάρροια και έμετο ιδιαίτερα στα παιδιά.

   
Πως θα βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει την ίωση;  Όταν είμαστε άρρωστοι πρέπει να αναπαυόμαστε στο σπίτι, να πίνουμε πολλά υγρά (νερό, σούπες, χυμούς), να τρώμε κ
αλά και να αντιμετωπίζουμε τα συμπτώματα χωρίς υπερβολές: αντιπυρετικά μόνο επί υψηλού πυρετού, αποσυμφορητικά σπρέι για λίγες μέρες μόνο, να μην καπνίζουμε, να μην λαμβάνουμε αντιβηχικά σιρόπια και να μην προμηθευόμαστε αντιβιοτικά  χωρίς τη γνώμη ιατρού.
    

Για να μειωθεί η πιθανότητα μετάδοσης θα πρέπει να καλύπτουμε την μύτη και το στόμα μας
με ένα μαντήλι όταν βήχουμε ή φταρνιζόμαστε και να το πετάμε μετά την χρήση του. Επίσης θα πρέπει να χρησιμοποιούμε ατομικά μέτρα υγιεινής στο σπίτι (ποτήρι, πετσέτα κ.α), ενώ όταν υπάρχουν ιδιαίτερα ευπαθή άτομα στο σπίτι (έγκυες, βρέφη, ηλικιωμένοι) στο σπίτι καλό είναι να χρησιμοποιούμε ατομική μάσκα μιας χρήσης όταν αλλάζουμε δωμάτιο. Για να μην κολλήσουμε τους γύρω μας θα πρέπει να μείνουμε στο δωμάτιο τουλάχιστον για 24 ώρες αφού υποχωρήσει ο πυρετός.  Οι σκληρές επιφάνειες στο δωμάτιο μας (πόμολα, τραπέζια, τουαλέτες, νιπτήρες, τηλέφωνα, παιχνίδια) πρέπει να καθαρίζονται με σαπούνι και νερό ή με κοινά οικιακά καθαριστικά τα οποία έχει βρεθεί ότι καταστρέφουν τον ιό. Επιπλέον τα κλινοσκεπάσματα , οι πετσέτες, τα ρούχα και τα πιάτα μας πλένονται κανονικά μαζί με τα υπόλοιπα της οικογένειας.

 Όταν υπάρχει ασθενής με γρίπη στην οικογένεια ή στον εργασιακό χώρο, για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας (ειδικά αν έχουμε κάποιο πρόβλημα υγείας) θα πρέπει να αποφεύγουμε  εάν είναι δυνατό την στενή επαφή μαζί του. Είναι σημαντικό να πλένουμε συχνά και επιμελώς  τα χέρια μας με σαπούνι ή αντισηπτικό διάλυμα, να αποφεύγουμε  να πιάνουμε  τα μάτια, τη μύτη και το στόμα μας γιατί με τον τρόπο αυτό μεταδίδονται  οι ιοί.





Γιατί όμως γίνεται τόσο πολύς λόγος για τη γρίπη; Η γρίπη είναι μία από τις σοβαρότερες ιώσεις καθώς μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές ιδίως σε ανθρώπους  που πάσχουν από κάποια νοσήματα. Η συχνότερη σοβαρή επιπλοκή είναι η πνευμονία που μπορεί να οφείλεται στον ίδιο τον ιό ή σε κάποιο άλλο μικρόβιο που εισέβαλε στον  οργανισμό μας λόγω εξασθένησης της άμυνας του .  Η γρίπη επίσης μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα, την χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, την ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια και να απορρυθμίσει τον  σακχαρώδη διαβήτη. Κίνδυνο επίσης διατρέχουν όσοι  λαμβάνουν φάρμακα που εξασθενούν  την άμυνα του οργανισμού (ανοσοκατασταλτικά- χημειοθεραπείες), αν πάσχουν από αιματολογικές διαταραχές ή αν είναι ηλικιωμένοι. Στα παιδιά, η γρίπη μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση ενώ σε εγκυμονούσες μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές για την μητέρα και το κύημα. Για τον λόγο αυτό όσοι έχουν κάποιον από τους παραπάνω παράγοντες θα πρέπει να ενημερώνουν τον ιατρό τους.

Επιπλοκή όμως, μπορεί να εμφανίσουν ακόμα και υγιείς άνθρωποι. Τα συμπτώματα που πρέπει να μας ανησυχήσουν είναι:  δυσκολία στην αναπνοή ή γρήγορη αναπνοή, μπλε χρώμα στα χείλη ή στο δέρμα, εξάνθημα, πόνο στο στήθος ή στην κοιλιά, υψηλός πυρετό που δεν υποχωρεί με αντιπυρετικά και διαρκεί μέρες ή επανεμφανίζεται μετά από βελτίωση, έντονη κεφαλαλγία-ζάλη-σύγχυση, αδυναμία λήψης υγρών λόγω εμετών κ.α  Όλα τα παραπάνω αποτελούν λόγο άμεσης ειδοποίησης του ιατρού μας.

Όσον αφορά τα ειδικά φάρμακα που υπάρχουν για την αντιμετώπιση της γρίπης, τα αντι-ιικά, αυτά χορηγούνται μόνο μετά από σύσταση ιατρού σε πολύ συγκεκριμένες περιπτώσεις (σε ασθενή με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, σοβαρή, προοδευτική λοίμωξη με επιπλοκές, προφυλακτικώς σε ασθενείς που ήρθαν σε επαφή με μολυσμένο άτομο και δεν μπορούν να κάνουν το εμβόλιο ή είναι ανοσοκατασταλμένοι κ.α) . ΔΕΝ υπάρχει κανένας λόγος λήψης αντι-ιικού φαρμάκου σε όλους τους ασθενείς και γενικά δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως θαυματουργά φάρμακα γιατί δεν παρέχουν πλήρη προστασία, όση τουλάχιστον μπορεί να προσφέρει το εμβόλιο της γρίπης.


Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εποχικής γρίπης είναι o ετήσιος εμβολιασμός. Το πρώτο εμβόλιο κυκλοφόρησε το 1940 και έκτοτε παράγονται ετησίως ώστε να παρέχουν κάλυψη για νέους τύπους ιών γρίπης σύμφωνα με επιδημιολογικές παρατηρήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ανά τον κόσμο. Τα εμβόλια τη γρίπης περιέχουν τμήματα από ιούς γρίπης και επομένως δεν μπορούν να προκαλέσουν γρίπη. Η αποτελεσματικότητα του εξαρτάται από τον άνθρωπο στον οποίο γίνεται και έχει βρεθεί μάλιστα ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από επιπλοκές της γρίπης κατά 48% σε άτομα >65 ετών. Ο αυστηρός και ίδιος κάθε χρόνο τρόπος παραγωγής του επί 50 έτη, η χορήγηση εκατοντάδων εκατομμυρίων δόσεων μέχρι σήμερα και οι ελάχιστες ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκαλέσει, το καθιστούν απολύτως ασφαλές όταν χορηγείται σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Σύμφωνα με το εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμών το εμβόλιο της γρίπης γίνεται στις παρακάτω ομάδες πληθυσμού:

·         Άτομα ≥ 60 ετών

·         Εργαζόμενοι σε χώρους  παροχής υπηρεσιών υγείας (ιατρονοσηλευτικό προσωπικό και λοιποί εργαζόμενοι)

·         Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερα από τα παρακάτω νοσήματα:

o   Χρόνιες πνευμονοπάθειες συμπεριλαμβανομένου του άσθματος

o   Καρδιακή νόσος  με σοβαρές αιμοδυναμικές επιπλοκές

o   Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας)

o   Μεταμόσχευση οργάνων.

o   Αιμοσφαιρινοπάθειες

o   Σακχαρώδης διαβήτης

o   Χρόνια νεφροπάθεια

o   Νευρομυικά νοσήματα.

·         Γυναίκες που είναι έγκυες στο 2ο και 3ο τρίμηνο της κύησης στην περίοδο έξαρσης της νόσου ή που θα είναι έγκυες το χρονικό αυτό διάστημα

·         Παιδιά που παίρνουν μακροχρόνια ασπιρίνη

·         Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά μικρότερα των 6μηνών ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα λόγω του οποίου διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη.

·         Κλειστοί πληθυσμοί (προσωπικό και εσωτερικοί σπουδαστές γυμνασίων-λυκείων, στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών, ειδικών σχολείων ή σχολών, τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων.

Σε ελάχιστες περιπτώσεις δεν πρέπει να γίνεται το εμβόλιο, όπως σε ιστορικό αλλεργικής αντίδρασης  σε προηγούμενο αντιγριπικό εμβολιασμό  ή αλλεργίας σε αυγά, όταν υπάρχει οξεία εμπύρετη νόσος, σε ιστορικό συνδρόμου GuillainBarré ενώ δεν ενδείκνυται σε παιδιά κάτω των 6 μηνών.

Ο αντιγριπικός εμβολιασμός γίνεται ετησίως κατά προτίμηση τον Οκτώβριο ή τον Νοέμβριο ή σε περιόδους επιδημίας. Στους ενήλικες αρκεί να γίνεται μόνο ΜΙΑ δόση εμβολίου κάθε χρόνο. Την φετινή χρονιά η εποχή της γρίπης αναμένεται να φτάσει μέχρι τα τέλη Απριλίου οπότε ασθενείς με παράγοντες κινδύνου που δεν έχουν εμβολιαστεί θα προστατευτούν κάνοντας ακόμα και τώρα το εμβόλιο.   

Συνοψίζοντας, είναι φανερό ότι η καλύτερη προστασία από την γρίπη είναι η ενημέρωση από τον ιατρό μας για τον τρόπο πρόληψης των ιώσεων, την έγκαιρη αναγνώριση των επιπλοκών της και πάνω απ΄ όλα ο ετήσιος αντιγριπικός εμβολιασμό.



Τελευταία ενημέρωση 28-11-2016

Comments